ANGELINI

В жизни женщине необходимо черпать вдохновение, заряжаться энергией, чтобы идти вперед к своей мечте. Очень важно, чтобы при этом женщина чувствовала себя комфортно. У нас есть для Вас несколько советов, как защититься от появления дискомфорта и неприятных ощущений в интимной области.

Совет 1. Соблюдаем личную гигиену.

Основное правило профилактики неприятных ощущений и дискомфорта – это регулярное соблюдение женщиной интимной гигиены. При этом лучше пользоваться средствами для интимной гигиены (пенка, мыло, гель) с нейтральным pH (3,3), натуральным составом, без красителей и отдушек. В противном случае такие средства могут нарушать pН баланс, что уничтожает не только вредную, но и полезную микрофлору.

Совет 2. Выбираем правильное белье.

Лучше носить хлопковое белье, которое максимально позволяет коже "дышать", не давая вредным бактериям среды, благоприятной для их размножения.
Во время отпуска не стоит долго ходить в мокром купальнике. После купания лучше по возможности сразу переодеться в чистое и сухое белье.

Совет 3. Питаемся правильно.

Система рационального питания в корне отличается от диет. Большое значение придается качеству продуктов, их калорийности, пользе для здоровья и размеру порций. Лучше не злоупотреблять сладкими и острыми блюдами в большом количестве.

Совет 4. Укрепляем иммунитет.

Повысить и укрепить иммунитет не такая сложная проблема, как кажется. Комплексный подход к проблеме поможет решить её в Вашу пользу. Даже простая ежедневная часовая прогулка на свежем воздух в парке или сквере, правильное питание и соблюдение режима дня помогают укрепить иммунитет. Поддержать баланс здоровья и стабилизировать нормальную работу внутренних органов и систем организма помогают также витамины (витамин A, E, C и витамины группы B) и микроэлементы (селен, цинк, магний, йод). И, конечно же – витамин D, который вырабатывает наш организм при прогулках на солнце! Врач поможет подобрать правильный витаминный комплекс с учетом особенностей Вашего организма.

Совет 5. Меньше нервничаем, больше улыбаемся.

Эмоциональная стабильность – лучшая помощница в борьбе со стрессом! Соблюдайте баланс между работой и личной жизнью, занимайтесь спортом и познанием окружающего мира, занимайтесь любимыми делами, больше общайтесь с приятными и позитивными людьми.

А если стресс все-таки ворвался в Вашу жизнь, то восстановить гармонию с миром помогают такие природные антидепрессанты, как, например, чашка чая с ромашкой или мелиссой, кусочек плитки шоколада или долька апельсина.

Старайтесь искать позитив во всем, что Вас окружает. Мир полон ярких красок, счастья и позитива! Главное, помнить об этом и стараться видеть это каждый день – в мелочах и в главном.

Совет 6. Другие факторы

 - Часто в жизни женщины присутствует переохлаждение, возможная смена климата во время поездок, прием антибиотиков. Чтобы всего этого не было, необходимо тщательно выбирать продукты питания, одеваться по погоде и подготавливать свой иммунитет к резким сменам климата.

- Желательно сократить или вообще исключить вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем и др.).

- В случае интимной близости с новым партнером обязательно использовать средства предохранения.

- При нахождении в сауне или бассейне не допускайте соприкосновения своей интимной зоны с со скамьей или сиденьем, старайтесь сразу после выхода принять душ с использованием мыльных средств.

Совсем не трудно следовать этим простым советам, которые помогут вам избегать неприятных ощущений в интимной зоне. Пусть дискомфорт никогда не беспокоит вас. И тогда вы сможете радоваться жизни каждый день.

Новости
Витамин С – главный помощник при женском воспалении
Витамин С – главный помощник при женском воспалении

При воспалении в интимной зоне помимо основной терапии может помочь витамин С, который содержится в цитрусовых, зеленых листовых овощах, дыне, брокколи, брюссельской капусте, цветной и кочанной капусте, черной смородине…

Какой маникюр в моде? Варианты дизайнерских решений
Какой маникюр в моде? Варианты дизайнерских решений

Женщины неповторимы, поэтому и в вопросах маникюра требуется индивидуальный подход. И еще пару слов о вариантах офисного маникюра.

Кунжут – это кладезь полезных веществ. Как его применять?
Кунжут – это кладезь полезных веществ. Как его применять?

В кунжуте содержится ударная доза витаминов и микроэлементов, благоприятно влияющих на женский организм. Узнайте, как правильно пользоваться дарами кунжута

Вас может заинтересовать:
Правильный уход за женской интимной зоной

Кажется, что современная женщина успевает все: она учится, работает, занимается спортом, путешествует, творит, заботится о хозяйстве и каждую минуту остается примером для подражания. Конечно, в этом ярком круговороте событий так важно чувствовать себя привлекательно и уверенно. Но как же правильно соблюдать гигиену интимной зоны, чтобы ощущение комфорта сохранялось на весь день?

В чем причина смены настроения при месячных?

С чем можно сравнить женщину? С легким бризом, сводящим с ума ароматом, нежным цветком… Она яркая, неповторимая и порой непредсказуемая. И действительно, настроение женщин нередко сравнивают с погодой: всего пару минут назад вихрь сметал все на своем пути, как вдруг на смену ему из-за облаков выглядывает солнце. И особенно часто настроение меняется во время месячных.