ANGELINI

В жизни женщине необходимо черпать вдохновение, заряжаться энергией, чтобы идти вперед к своей мечте. Очень важно, чтобы при этом женщина чувствовала себя комфортно. У нас есть для Вас несколько советов, как защититься от появления дискомфорта и неприятных ощущений в интимной области.

Совет 1. Соблюдаем личную гигиену.

Основное правило профилактики неприятных ощущений и дискомфорта – это регулярное соблюдение женщиной интимной гигиены. При этом лучше пользоваться средствами для интимной гигиены (пенка, мыло, гель) с нейтральным pH (3,3), натуральным составом, без красителей и отдушек. В противном случае такие средства могут нарушать pН баланс, что уничтожает не только вредную, но и полезную микрофлору.

Совет 2. Выбираем правильное белье.

Лучше носить хлопковое белье, которое максимально позволяет коже "дышать", не давая вредным бактериям среды, благоприятной для их размножения.
Во время отпуска не стоит долго ходить в мокром купальнике. После купания лучше по возможности сразу переодеться в чистое и сухое белье.

Совет 3. Питаемся правильно.

Система рационального питания в корне отличается от диет. Большое значение придается качеству продуктов, их калорийности, пользе для здоровья и размеру порций. Лучше не злоупотреблять сладкими и острыми блюдами в большом количестве.

Совет 4. Укрепляем иммунитет.

Повысить и укрепить иммунитет не такая сложная проблема, как кажется. Комплексный подход к проблеме поможет решить её в Вашу пользу. Даже простая ежедневная часовая прогулка на свежем воздух в парке или сквере, правильное питание и соблюдение режима дня помогают укрепить иммунитет. Поддержать баланс здоровья и стабилизировать нормальную работу внутренних органов и систем организма помогают также витамины (витамин A, E, C и витамины группы B) и микроэлементы (селен, цинк, магний, йод). И, конечно же – витамин D, который вырабатывает наш организм при прогулках на солнце! Врач поможет подобрать правильный витаминный комплекс с учетом особенностей Вашего организма.

Совет 5. Меньше нервничаем, больше улыбаемся.

Эмоциональная стабильность – лучшая помощница в борьбе со стрессом! Соблюдайте баланс между работой и личной жизнью, занимайтесь спортом и познанием окружающего мира, занимайтесь любимыми делами, больше общайтесь с приятными и позитивными людьми.

А если стресс все-таки ворвался в Вашу жизнь, то восстановить гармонию с миром помогают такие природные антидепрессанты, как, например, чашка чая с ромашкой или мелиссой, кусочек плитки шоколада или долька апельсина.

Старайтесь искать позитив во всем, что Вас окружает. Мир полон ярких красок, счастья и позитива! Главное, помнить об этом и стараться видеть это каждый день – в мелочах и в главном.

Совет 6. Другие факторы

 - Часто в жизни женщины присутствует переохлаждение, возможная смена климата во время поездок, прием антибиотиков. Чтобы всего этого не было, необходимо тщательно выбирать продукты питания, одеваться по погоде и подготавливать свой иммунитет к резким сменам климата.

- Желательно сократить или вообще исключить вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем и др.).

- В случае интимной близости с новым партнером обязательно использовать средства предохранения.

- При нахождении в сауне или бассейне не допускайте соприкосновения своей интимной зоны с со скамьей или сиденьем, старайтесь сразу после выхода принять душ с использованием мыльных средств.

Совсем не трудно следовать этим простым советам, которые помогут вам избегать неприятных ощущений в интимной зоне. Пусть дискомфорт никогда не беспокоит вас. И тогда вы сможете радоваться жизни каждый день.

Новости
Какой у вас цветотип?
Какой у вас цветотип?

«Девушки бывают разные – черные, белые, красные…»

Проанализировав цветотип своей внешности, подбираем верные для себя цвета в одежде, макияже и аксессуарах.

Фразы, которые не стоит говорить своим детям
Фразы, которые не стоит говорить своим детям

Родители желают своему чаду лучшего. Однако они не всегда осознают, что ребенка можно травмировать не только физически, но и морально. Давайте обсудим слова, которые могут нанести вред формированию личности ребенка в разные периоды взросления.

О чем говорит ваш выбор одежды для сна?
О чем говорит ваш выбор одежды для сна?

Что скрывается за выбором одежды для сна? И чем различается характер девушек, выбирающих фланелевую пижаму и пеньюар?

Вас может заинтересовать:
Смена климата: что нужно учесть?

Путешествия по разным уголкам нашей планеты не только расширяют кругозор, но и обогащают яркими эмоциями, а также дарят вдохновение на новые свершения… Но нельзя забывать о том, что резкая смена климата может повлиять на состояние женского здоровья.

Ослабление иммунитета: почему это случается?

Настоящая женщина редко сидит на месте: с самого утра она, словно волшебный вихрь, энергично берется за любимые дела и старается успеть буквально все!