Жизнь в современном мире наполнена стрессами – переживания на работе, волнение перед экзаменами, беспокойство за родных и близких.
Конечно, любой женщине после тяжелого трудового дня хочется расслабиться. У каждой есть собственный метод: кто-то с головой уходит в чтение книг, кто-то принимает расслабляющую ванну, некоторые занимаются рукоделием или медитацией. Эфирные масла – отличные помощники, которые помогают снять перенапряжение и чувство усталости после трудового дня или внезапного стресса, успокоиться, разобраться в своим мыслях и эмоциях, поднять настроение и зарядиться энергией.
Обоняние – одно из самых важных и нужных нам чувств. Ведь все запахи тесно связаны с нашей памятью и эмоциями. Поэтому у каждой женщины есть тот самый, единственный аромат, который ассоциируется с каким-то приятном событием в ее жизни – заботой мамы, первым поцелуем, днем свадьбы или еще чем-то очень важным и памятным для нее.
Эфирные масло очень легко использовать. Для этого надо лишь зажечь аромалампу, добавить несколько капель масла в ванну или в аромакулон. Все эти способы помогают хорошо расслабиться и отдохнуть.
Каждое ароматическое масло обладает какими-то определенными целебными свойствами. Одни снимают стресс, другие стимулируют работоспособность.
Есть так же и универсальные эфирные масла, которые одновременно успокаивают нервную систему, снимают зуд и шелушение на коже, а также оказывают антисептическое действие.
Но мы поподробнее остановимся на тех маслах, которые помогают в борьбе со стрессом.
Масло лаванды
Оно одно из самых действенных масел в борьбе со стрессом. Оно нормализует сон, устраняет беспокойность, перевозбуждение, успокаивает и помогает собраться с мыслями.
Масло апельсина
Самое замечательное масло для расслабления. Помогает в борьбе со стрессом, улучшает настроение, успокаивает, тонизирует, снимает усталость, помогает избавиться от бессоницы и чувства беспокойства.
Масло иланг-иланг
Помогает справиться с высоким артериальным давлением, нормализует работу сердца, снимает напряжение и поддерживает гормональный фон. Так же он устраняет бессонницу и, благодаря успокаивающему действию, уменьшает негативное воздействие на организм синдрома хронической усталости.
Масло герани
Выравнивает гормональный фон, помогает женщинам справляться с эмоциями во время наступления менопаузы. Бодрит, повышает умственную и физическую активность, но одновременно с этим успокаивает нервы.
Масло ладана
Очень сильный антидепрессант. Это масло успокаивает и тело, и душу, снимает симптомы стресса и перенапряжения. Если воспользоваться им перед сном, то можно избежать ночных кошмаров и бессоницы.
Масло бергамота
Другое название - «масло счастья». Отличный помощник в борьбе с эмоциональными проблемами. Это масло снижает уровень беспокойства, лишнее напряжение и помогает бороться с депрессией!
Масло мандарина
По своим свойствам это масло очень схоже с маслом апельсина. Снимает раздражение и утомление, поднимает настроение.
Масло мяты
Оно способно восстановить силы организма, устраняет как перевозбуждение, так и состояние депрессии, приводит в порядок эмоциональный фон, снимает физическую усталость.
Масло розы
Восстанавливает гормональный дисбаланс, бодрит и повышает работоспособность. Помогает нормализовать артериальное давление.
Масло майорана
Нормализует сердечную деятельность, эффективно снимает стресс и устраняет бессонницу.
Масло аниса
Снимает умственное утомление, проясняет мысли. Снимает последствия перенесенного страха, шока или стресса. Борется с депрессией, устраняет чувство одиночества.
Ароматерапия – это легкий и доступный каждому способ отдыха и оздоровления, который можно проводить в домашних условиях. Можно подобрать те эфирные масла, которые будут приятны не только вам, но и членам вашей семьи, и провести вечер в окружении приятного аромата и благоприятной для отдыха атмосферы.
6 февраля 2023
Вагинальные свечи от молочницы применяют при кандидозе – поражении слизистой оболочки влагалища дрожжеподобными грибами рода Candida. ...«Девушки бывают разные – черные, белые, красные…»
Проанализировав цветотип своей внешности, подбираем верные для себя цвета в одежде, макияже и аксессуарах.
Что скрывается за выбором одежды для сна? И чем различается характер девушек, выбирающих фланелевую пижаму и пеньюар?