ANGELINI

Жизнь современной женщины похожа на яркий карнавал, в котором удивительно гармонично смешиваются личная жизнь, карьера, общение с друзьями и масса других не менее приятных вещей. Но иногда здоровый баланс смещается, появляются ненужные переживания, постоянное волнение и другие признаки стресса, вызывающие дискомфорт и мешающие по-настоящему наслаждаться жизнью. Каким образом стресс влияет на организм женщины и как с ним бороться?

Что происходит во время стресса?

По своей сути стресс – это защитная реакция организма, позволяющая женщине справиться со сложной для нее ситуацией. Вызвать его может практически любая эмоциональная перегрузка: чаще всего причинами становятся сложности на работе, непонимание в отношениях с близкими, пребывание в незнакомой обстановке. В непростой ситуации мудрая природа активизирует все системы организма, отвечающие за быстроту реакции. Но если в древности эти механизмы позволяли нашим предкам спастись, то сегодня они вызывают массу сложностей и неприятных последствий.

Как бороться со стрессом?

Отдохните за чашечкой вкусного чая. Но не любого, а с ромашкой или лавандой. Он поможет уменьшить беспокойство и беспричинный страх, а также снять проявления раздражительности и агрессивности. Пусть вас в этот момент ничто не отвлекает: во время чаепития лучше выключить телевизор и отложить в сторону книгу или планшет.

Займитесь ароматерапией. Чтобы уменьшить влияние стресса на организм, попробуйте создать вокруг себя ароматный рай: зажгите свечу и капните на нее несколько капель масел лаванды, аниса и апельсина. Они помогут устранить тревогу и стабилизировать настроение. Насладиться чудодейственными силами природы можно и в ванне, а для создания приятного аромата во всей квартире можно добавить пару капель масла на влажную ткань перед уборкой.

Сделайте массаж головы. Начните массировать ее по кругу так, словно вы моете голову. Пропустите прядь за прядью между пальцами и медленно и аккуратно потяните волосы вверх. Погладьте затылок и шею сверху вниз по направлению к позвоночнику. После начните слегка пощипывать брови от переносицы к вискам. Массаж позволит улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение и уменьшить другие проявления стресса.

Порадуйте себя походом по магазинам, встречей с любимой подругой или новой стрижкой и просто получайте удовольствие от жизни!


Материал подготовлен на базе следующих источников:

https://www.passion.ru/health/stress-i-depressiya/10-pravilnyh-sposobov-izbavleniya-ot-stressa-33732.htm?full

http://ru.wikihow.com/использовать-ароматерапию

http://www.prodolgoletie.ru/kitayskiy-massazh-dlya-snyatiya-stressa/

Доступ – август 2017 г.

Препараты Тантум® Роза:

  • Облегчают боль, зуд и жжение уже с 20-й минуты после применения1
  • Помогают восстановить микрофлору2
  • Помогают бороться с воспалением3
  • Нет ограничений при беременности и лактации3
  • Подходят женщинам любого возраста3
Вас может заинтересовать:
Правильный уход за женской интимной зоной

Кажется, что современная женщина успевает все: она учится, работает, занимается спортом, путешествует, творит, заботится о хозяйстве и каждую минуту остается примером для подражания. Конечно, в этом ярком круговороте событий так важно чувствовать себя привлекательно и уверенно. Но как же правильно соблюдать гигиену интимной зоны, чтобы ощущение комфорта сохранялось на весь день?

В чем причина смены настроения при месячных?

С чем можно сравнить женщину? С легким бризом, сводящим с ума ароматом, нежным цветком… Она яркая, неповторимая и порой непредсказуемая. И действительно, настроение женщин нередко сравнивают с погодой: всего пару минут назад вихрь сметал все на своем пути, как вдруг на смену ему из-за облаков выглядывает солнце. И особенно часто настроение меняется во время месячных.

Новости
Витамин С – главный помощник при женском воспалении
Витамин С – главный помощник при женском воспалении

При воспалении в интимной зоне помимо основной терапии может помочь витамин С, который содержится в цитрусовых, зеленых листовых овощах, дыне, брокколи, брюссельской капусте, цветной и кочанной капусте, черной смородине…

Какой маникюр в моде? Варианты дизайнерских решений
Какой маникюр в моде? Варианты дизайнерских решений

Женщины неповторимы, поэтому и в вопросах маникюра требуется индивидуальный подход. И еще пару слов о вариантах офисного маникюра.

Кунжут – это кладезь полезных веществ. Как его применять?
Кунжут – это кладезь полезных веществ. Как его применять?

В кунжуте содержится ударная доза витаминов и микроэлементов, благоприятно влияющих на женский организм. Узнайте, как правильно пользоваться дарами кунжута