Как отследить момент: признаки овуляции

Многие женщины, которые мечтают о беременности, отслеживают даты овуляции. В этот момент яйцеклетка выходит из яичника в маточную трубу и готовится к оплодотворению, а значит, организм наиболее расположен к зачатию. Специалисты считают, что овуляция продолжается 24–48 часов. Разбираясь в симптомах и признаках овуляции, можно с высокой эффективностью планировать беременность и подбирать способы контрацепции.

Как происходит овуляция?

Овуляция происходит примерно в середине цикла, на 12–14-й день (в зависимости от продолжительности цикла). Яйцеклетка выходит из фолликула и попадает в фаллопиеву трубу, где сохраняет жизнеспособность примерно в течение суток. Если оплодотворение состоится, эмбрион перемещается в матку, где в течение 5–7 дней происходит его имплантация. При отсутствии зачатия яйцеклетка погибает и отторгается вместе с менструальными выделениями.

Признаки овуляции

Многие из нас не ощущают признаки овуляции, но некоторые замечают изменения, происходящие в организме в этот момент. Для точного определения благоприятного для зачатия периода существуют специальные диагностические процедуры и тесты. Они позволяют с высокой вероятностью определить дату овуляции. Домашние тесты просты в применении, но они больше подходят для женщин с регулярным менструальным циклом. Стоит отметить, что субъективные ощущения – это признаки овуляции, которые не могут гарантировать высокую точность. Не стоит придавать им большое значение. Лучше проконсультироваться со специалистом, который расскажет, как отследить овуляцию в домашних условиях, чтобы определить точный день для благополучного зачатия. Врачу вы можете задать любые интересующие вопросы, не сомневаясь в получении правдивых ответов. Иногда признаки овуляции у женщин появляются незадолго до дня овуляции, и риск ошибиться все же сохраняется. Поэтому относитесь к субъективным ощущениям с долей скептицизма. Подтвердить или опровергнуть свои догадки вы всегда можете с помощью домашних тестов или УЗИ.

Итак, как отследить овуляцию самостоятельно? Есть несколько основных признаков:

• изменение базальной температуры (первый признак овуляции, наиболее достоверный): она понижается за сутки до овуляции и повышается непосредственно в день овуляции на 0,25–0,5 °C;
• характер выделений: цервикальная слизь становится прозрачной, текучей, выделяется обильно, но не всегда выделения – признак овуляции, при некоторых заболеваниях они также могут быть прозрачными или обильными;
• усиление сексуального влечения: этот признак не всегда точен – на желание близости оказывают влияние настроение женщины, степень усталости, общее состояние здоровья;
• умеренная болезненность внизу живота. Однако этот признак характерен не только для овуляции, но и для гинекологических заболеваний, колита, нарушения пищеварения;
• набухание, повышение чувствительности сосков.

Иногда женщина так сильно хочет забеременеть, что начинает остро реагировать даже на самые обычные изменения в своем организме. И это напряжение зачастую и препятствует зачатию, так как психологическое состояние оказывает большое влияние на работу репродуктивной системы, и это нельзя не учитывать. Расслабьтесь, отпустите проблему, если она есть, и вы увидите, насколько природа мудра. Если вы будете радоваться жизни, излучать спокойствие и счастье, то все обязательно получится!

Как рассчитать примерную дату овуляции?

Теперь вы знаете, какие признаки овуляции достоверны и можете рассчитать примерную дату, наиболее благоприятную для зачатия. Помните о том, что каждая женщина уникальна и индивидуальна, и менструальный цикл может изменяться в зависимости от внутренних и внешних факторов. Чтобы высчитать наиболее благоприятный день для зачатия, рекомендуется отмечать особенности течения месячных в календарик. Овуляция наступает примерно в середине цикла, а овуляторный период длится всего 1–2 дня.